睡眠
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熬夜竟有这11种可怕后果(一定要看完)
熬夜是一种现代生活中经常听到的一种现象。“珍爱生命,远离早睡”,俨然已成为许多“熬夜党”的说辞。 对于年轻人,熬夜已经成为生活方式的一部分。据2017年亚马逊中国的调查数据显示,8…
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连续3晚睡眠不足免疫功能低一半(如何改善睡眠)
你是否还在熬夜或者是为了失眠而发愁呢?你知道吗?有数据显示连续3晚睡眠不足免疫功能低一半,也就是经常睡眠不足,免疫力会比较差,容易生病哦。所以不管是你熬夜加班还是睡不着的,一定要改…